5 Tips to Reverse Prediabetes

Prediabetes means that you have a higher than normal blood sugar level but it is not high enough to be classified as type 2 diabetes.

“Prediabetes is becoming an increasingly alarming condition given its high prevalence in India and its asymptomatic nature,” says Dr. Kartikeya Kohli, Associate Consultant, Internal Medicine at Sitaram Bhartia Institute of Science and Research.

nuts-heart-healthy-sitaram-bhartia-hospital

Go Nuts for a Healthy Heart

A healthy heart lowers the risk of developing cardiovascular disease regardless of how old you may be. But did you know that good heart health could also reduce the risk of developing dementia and depression?

Despite the numerous benefits of maintaining a healthy heart and preventing cardiovascular diseases such as heart disease, stroke,

how-to-measure-manage-sleep-picture-of-sleeping-man

Sleep Better: How to Measure & Manage Your Sleep

With the world in a state of panic and grappling with the increasing number of COVID-19 cases and the side effects of the pandemic, it is no wonder that many people are struggling to cope with stress, work life balance and sleep.

While data from India is lacking, the Centres for Disease Control and Prevention has found that one in three adults suffer from lack of sleep on a daily basis,

अनिद्रा

रात को सोने में परेशानी – क्या यह अनिद्रा तो नहीं ?

नींद से संबंधित परेशानियों में सबसे पहले ज़िक्र होता है अनिद्रा (insomnia meaning in hindi) यानि नींद न आने के रोग का| अनिद्रा एक बहुत ही आम समस्या है जिससे हर कोई ज़िंदगी में कभी न कभी सामना करता है | परन्तु कुछ लोगों के लिए यह एक लम्बे समय के लिए पीछा नहीं छोड़ता |

ऋषि गुप्ता,

स्वाइन फ्लू

स्वाइन फ्लू – मामूली खांसी और बढ़ता तापमान इसका लक्षण है

स्वाइन फ्लू (swine flu) मौसमी फ्लू वायरस के कारण होने वाली एक बीमारी हैं | सर्दी के मौसम में इस फ्लू के होने का खतरा दोगुना हो जाता है |

पिछले साल से लेकर अब तक सिर्फ दिल्ली में ही लगभग 400 लोग स्वाइन फ्लू के चपेट में आ चुके है | इनमें से एक घटना हैं दिल्ली में रहने वाली वर्तिका सिन्हा (26) की |

वर्तिका को जब बलगम वाली खांसी होने लगी तो उसने यह बिलकुल नहीं सोचा की उसको स्वाइन फ्लू हो सकता है | “मुझे लगा कि यह खांसी इस ठन्डे मौसम कि वजह से हो रही है | मुझे अंदांज़ा ही नहीं था की मेरी खांसी स्वाइन फ्लू का संकेत हो सकती है,”

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH